تاثیر طب سنتی بر سلامت جامعه ایرانی: ریحان؛ از درمان سرماخوردگی تا سرطان
عارفه اسماعیل‌پور* - ریحان با نام علمی Ocimumbasilicum و با نام لاتین Basil یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی در اکثر فارماکوپه‌های دارویی است. این گیاه، یک‌ساله بوده و از خانواده Labiateae یا نعناییان است. قسمت‌های قابل مصرف آن برگ و شاخه‌های جوان آن به صورت خام و شیره همین اجزا به صورت عصاره تازه و یا خشک کرده همین اجزا و تخم آن به صورت دم کرده یا جوشانده است. ریحان گیاه مقدسی است که دارای خواص چندگانه می‌باشد و در بسیاری از بیماری‌ها استفاده میشود. از زمان‌های قدیم پیشینیان و اجداد ما اعتقاد به قداست و خواص دارویی آن داشته‌اند. ریحان از لحاظ مردم قدیم ایران کمی گرم و خشک است و چون بسیار معطر است برای معطر ساختن غذا از آن استفاده میشود. گفته میشود مصرف ریحان طی مدت معینی باعث درمان بیماری‌هایی مانند سرما خوردگی، سرفه، سردرد، خستگی چشم، ضعف، اسهال، فشار خون بالا یا پایین، مشکلات قلبی، چاقی، ترشی معده، یبوست، مشکلات کلیوی، سنگ‌های مثانه و دردهای نقرسی میشود. این گیاه برای افزایش مقاومت و استحکام بدن در برابر بیماری‌ها که در نتیجه کمبود ویتامین‌های A و C هستند، نقش عمده‌ای دارد. مصرف ریحان می‌تواند باعث بهبود چین و چروک‌های دست و صورت شود. همچنین در بیماری‌های زنان، مشکلات پوستی و تب نیز کاربرد دارد. برای بیماران مبتلا به سرطان نیز مصرف این گیاه توصیه میشود. دم کرده برگ ریحان معالج سردردهای میگرنی و عصبی است و اثر ضدتشنج دارد. برگ ریحان درمان‌کننده ناراحتی‌های حاصل از نیش حشرات است. تخم ریحان برای رفع دل درد مفید است و اگر آن را بکوبید و با صمغ عربی مخلوط کنید داروی خوبی برای درمان اسهال است. از دانه این گیاه نیز نوشیدنی سنتی تهیه میشود که دارای اثرات درمانی فوق‌العاده بالایی است. تخم شربتی، دانه‌های گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب‌دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده میشود. لعاب این دانه‌ها پس از جذب آب به صورت ژله‌ای تهیه می‌گردد. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و می‌تواند در روند کاهش وزن موثر باشد. مصرف روزانه یک لیوان تخم شربتی به روند کاهش ناراحتی‌های گوارشی از جمله ورم معده کمک می‌کند. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است. یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها میشود. دانه‌های ریز سیاه‌رنگ در تخم شربتی برای درمان بیماری‌های تنفسی و مصرف آن برای درمان یبوست، رفع خستگی‌های مفرط ذهنی، تنش‌های عصبی، افسردگی و میگرن مفید است. از روغنی که با خرد کردن تخم شربتی به دست می‌آید برای درمان عفونت‌هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه و عفونت پوست استفاده می‌گردد. از ریحان اسانسی به نام بازیلیک تهیه میشود که مصارف درمانی مختلفی دارد. ریحان در ایران یکی از سبزی‌های مهم خوراکی است و به حالت نیمه وحشی نیز در برخی نقاط می‌روید.
این گیاه نقش مهمی در متعادل نگهداشتن فشار خون ایفا می‌کند. فشار خون انسان ممکن است بعد از غذا خصوصا غذاهای پر نشاسته بالا رود و باعث احساس خستگی و کمبود انرژی گردد. با متعادل نگهداشتن فشار خون نه تنها شانس مبتلا شدن به بیماری دیابت کم میشود، بلکه انسان در طول روز انرژی متعادلی خواهد داشت. اگر شما تخم شربتی را با غذای خود بنوشید، خاصیت ژله بودن آن باعث میشود که موادنشاسته‌ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.
برخی از خواص شفابخش ریحان شامل موارد زیر است:
- این گیاه برای رفع عطش بسیار موثر بوده و روش مصرف آن به این صورت است که مقداری از تخم شربتی ریحان را در شربت دلخواهتان ریخته و بعد از گذشت چند دقیقه بنوشید.
- برای تقویت قلب و عروق، تخم ریحان را در عرق بیدمشک اضافه کرده و مصرف کنید.
- مصرف روزانه یک یا دو لیوان تخم ریحان در عرق بادرنجبویه یا عسل برای تقویت اعصابتان بسیار موثر است.
- یک قاشق مربا‌خوری تخم شربتی در یک لیوان آب ولرم برای رفع تنگی نفس و سرفه‌های خشک بسیار کارآمد است.
- چکاندن چند قطره عطر یا اسانس برگ و گل ریحان در بینی و مالیدن آن به سر و پیشانی، سردردهای گرم‌مزاج را تسکین می‌دهد. همچنین جهت رفع این گونه سردردها و سردردهایی که افراد در مسافرت به آن مبتلا می‌شوند بوییدن گل و برگ‌های ریحان بسیار مفید و موثر است.
- جهت رفع بدبویی دهان و آروغ‌های ترش و بدبو می‌توانید مقداری از برگ‌های تر و تازه ریحان را به تنهایی یا همراه برگ‌های تر و تازه رازیانه (بادیان) و زنیان بجوید.
- دم‌کرده یا عصاره برگ‌ها و گل ریحان نیز به علت داشتن اثری قابل توجه بر ضد ضعف‌های عصبی، تشویش، تشنج، اضطراب و سایر اختلالات با منشای عصبی مورد تایید پزشکان است. جهت اثر‌بخشی بیشتر بهتر است علاوه بر ریحان از گیاهان آرامبخش دیگری نظیر زیرفون، رازک، سنبل‌الطیب و گل لاوند (اسطوخودوس) نیز استفاده شود.
- افرادی که از سیاه‌سرفه رنج می‌برند به ویژه کودکان چنانچه 15 گرم برگ ریحان را با 15 گرم برگ آویشن به مدت 10 دقیقه در یک لیتر آب دم کرده و روزی دو قاشق سوپ‌خوری از آن را میل کنند نتایج شفابخشی از آن خواهند دید.
- استفاده از بخور برگ‌های ریحان تر و تازه در چند شب متوالی علاوه بر درمان سینوزیت در رفع سردرد و زکام نیز موثر است. همچنین پودر برگ ریحان به صورت انفیه در بینی یا چکاندن روغن معطر آن در بینی سبب ضد‌عفونی شدن سینوس‌ها و درمان سینوزیت میشود.
- ریحان قدرت منحصر به فردی در پاک کردن خون و کشتن باکتری‌ها دارد از این رو استفاده از آن به صور مختلف دارویی از جمله دم‌کرده، جوشانده، عصاره، شربت و عرق به کلیه افرادی که غلظت خون بالا دارند توصیه میشود.
- برای رفع سوزش و سم ناشی از نیش حشرات بسیار مفید است.
- کسانی که از بیماری‌های معده به ویژه تشنج معده رنج می‌برند چنانچه پنج تا شش قطره اسانس برگ‌های ریحان به ویژه ریحان بنفش را روی یک حبه قند ریخته و میل کنند اثر قاطعی در رفع این گونه تشنجات و بیماری‌های معده دارد.
- غرغره آب جوشیده ریحان داروی بسیار مفیدی جهت رفع گلو‌درد و درمان آنژین است و خوردن جوشانده برگ ریحان، پر سیاوشان و گل زوفا جهت رفع اخلاط سینه و درمان سرفه و سینه‌درد مفید و موثر است.
- کمپرس و ضماد جوشانده ریشه و برگ‌های تر و تازه ریحان در یک لیتر آب بر محل خارش پوست موجب رفع خارش آن می‌گردد. همچنین مالیدن گل باغچه‌ای که ریحان در آن کاشته باشند به محل خارش و شستن آن محل بعد از یک ساعت خارش پوست را برطرف می‌سازد.
- خوردن برگ‌ها و گل ریحان به صورت دم‌کرده، شربت یا عرق آن و همچنین خوردن تخم ریحان به صورت حل کرده در یک لیوان آب و شکر به دلیل سرشار بودن از ویتامین K جهت درمان بواسیر خونی و سایر خونریزی‌ها مفید است. مالیدن روغن ریحان به محل بواسیر نیز موثر است.
* کارشناس گیاهان دارویی
ایجاد سامانه پیش‌بینی وضعیت آلودگی هوا برای نخستین بار در کشور: اعلام وضعیت آلودگی سه روز آینده به شهروندان
مهر- مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران از اجرای طرح پیش‌بینی آلودگی هوا برای نخستین بار در کشور خبر داد و گفت: با اجرای این طرح پیش‌بینی وضعیت آلودگی هوای پایتخت تا 72 ساعت آینده امکان‌‌پذیر میشود.
وحید حسینی در گفت‌وگو با مهر ضمن بیان این مطلب بیان کرد: ایجاد سامانه پیش‌بینی پایش و اطلاع‌رسانی آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین اقدامات سال جاری شرکت کنترل کیفیت هوای تهران است. برای ایجاد سامانه پیش‌بینی پایش و اطلاع‌رسانی آلودگی هوای تهران باید بانک اطلاعات انتشار آلایندگی شهر به روز‌رسانی شود و همچنین میدان‌های هواشناسی مورد بررسی قرار گیرد.
حسینی ادامه داد: با راه اندازی این سامانه امکان پیش‌بینی وضعیت آلودگی هوا در 22 منطقه شهر طی 24 تا 72 ساعت آینده امکان پذیر میشود.
وی با تاکید براینکه این طرح در کشورهای دیگر اجرا شده و تجربه‌ای موفق بوده است، گفت: در این سیستم تمام موضوعات تاثیرگذار بر وضعیت آلودگی هوا از جمله وضعیت هواشناسی و واکنش‌های شیمیایی مدنظر قرار می‌گیرد تا پیش‌بینی وضعیت آلودگی هوا از ضریب اطمینان پیش‌بینی آلودگی هوا بالاتر برود.
مدیر عامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران خاطر نشان کرد: براساس برنامه‌ریزی‌های انجام شده، پس از راه اندازی این سامانه، پیش‌بینی وضعیت آلودگی هوا از طریق سایت شرکت کنترل کیفیت هوا و ابزارهای مختلف به اطلاع شهروندان خواهد رسید تا به ویژه گروه‌های آسیب‌پذیر در برابر آلودگی هوا بتوانند برای سفرهای خود برنامه‌ریزی کرده و در روزهایی که آلودگی هوا بسیار زیاد است در صورت امکان از خانه خارج نشوند.
وی در پایان تاکید کرد: سامانه پیش‌بینی پایش و اطلاع‌رسانی آلودگی هوای تهران بر اساس آخرین استانداردهای بین‌المللی طراحی شده است و با استفاده از این سامانه وضعیت هر منطقه به صورت مجزا بر اساس آلایندگی‌ها در روزهای متوالی مشخص خواهد شد.
رییس سازمان سنجش خبر داد؛ تاثیر قطعی 25 درصد سوابق تحصیلی
مهر- رییس سازمان سنجش آموزش کشور با اشاره به دو تغییر مهم در نحوه اعمال رتبه در کنکور سراسری سال 93 گفت: در آزمون امسال بحث گزینش علمی تاثیر قطعی 25 درصد سوابق تحصیلی برای مشمولان سوابق و همچنین نحوه اعمال سهمیه ایثارگران دو تغییر عمده دارند.
دکتر ابراهیم خدایی در نشست خبری کنکور سراسری سال 93 با اعلام این خبر افزود: امسال برای کلیه مشمولان سوابق تحصیلی تاثیر قطعی 25 درصدی سوابق تحصیلی داریم. سال گذشته ما از هر داوطلب دو نمره داشتیم، یک نمره کل و یکی هم نمره کل به اضافه سوابق تحصیلی که در صورتی که هر کدام بالاتر بود آن اعمال می‌شد اما امسال دیگر این گونه عمل نمی شود.
وی افزود: امسال یک نمره کل داریم و سوابق تحصیلی 25 درصد و نمره آزمون 75 درصد است. سوابق تحصیلی شامل امتحانات کشوری است که در سراسر کشور برگزار شده و انتظار داریم که تاثیر این سوابق بر رتبه‌های آزمون امسال خود را نشان دهد.
خدایی درباره انتقادات برخی از داوطلبان درباره تاثیر سوابق تحصیلی گفت: برخی از داوطلبان معتقدند که یک نفر در سال 91 یک نفر در سال 89 دیپلم گرفته و درجه سختی و آسانی امتحانات متفاوت بوده است و از همین رو داوطلبان با مشکل مواجه می‌شوند اما ما برای رفع این مشکل درس به درس نمرات را در چهار سال پایانی فرد داوطلب تراز می‌کنیم و آن را با روش‌های علمی و آماری به گونه‌ای که اثر سختی و دشواری را از بین ببرد لحاظ می‌کنیم.
وی درباره قانون جامع ایثارگران و سهمیه ایثارگران در کنکور سراسری 93 گفت: قانون جامع ایثارگران در سال 91 پس از کش و قوس فراوان به تصویب مجمع تشخیص مصلحت نظام رسید و دو تغییر در بحث استفاده کنندگان از سهمیه ایثارگران در کنکور داشت.
رییس سازمان سنجش یادآور شد: بر اساس این قانون فرزندان جانبازان 25 تا 49 درصد هم که پیش از این در صورتی که سهمیه شاهد خالی می‌ماند از آن استفاده می‌کردند، حال این سهمیه برای کل ایثارگران شامل فرزندان شهدا و فرزندان جانبازان و ایثارگران غیر از رزمندگان 20 درصد تعیین شده است.
وی خاطرنشان کرد: حد نصاب‌های قبولی برای استفاده کنندگان از این سهمیه در علوم پزشکی از 75 درصد به 80 درصد رسیده و برای بقیه رشته‌ها حدنصاب 70 درصد است. البته جزییات این سهمیه‌ها و چرخش سهمیه‌ای در دفترچه شماره 2 کنکور در زمان انتخاب رشته منتشر میشود.
فعالیت رستوران‌ها و اغذیه‌فروشان از افطار تا سحر
مهر- رییس پلیس کشور در جمع خبرنگاران با اشاره به تمهیدات لازم برای فعالیت اصناف در ماه مبارک رمضان گفت که سعی داریم با درنظر گرفتن تسهیلاتی برای اغذیه‌فروشی‌ها، رستوران‌ها و هتل‌ها فعالیت این مراکز از افطار تا سحر ادامه داشته باشد.
به گفته احمدی‌مقدم، پیش‌بینی میشود روزه‌خواری در ماه مبارک رمضان امسال نیز همانند سال‌های گذشته مساله جدی نباشد و سعی مردم استفاده از فضای معنوی این ماه است.
رییس پلیس کشور با اعلام اینکه پلیس در طرح عفاف و حجاب وظیفه دارد با هنجار‌شکنان برخورد کند، افزود: در موضوع عفاف و حجاب از مردم در‌خواست همکاری داریم و در کنار اجرای قانون اقدامات فرهنگی را به منظور توسعه رفتارهای بهنجار انجام می‌دهیم.
به گزارش مهر، سرهنگ منوچهر امان‌اللهی، فرمانده سابق انتظامی استان یزد به عنوان فرمانده جدید انتظامی استان کرمانشاه منصوب و سردار کریم کشوری فرمانده سابق استان کرمانشاه تودیع شد.
آمار ازدواج دوم آقایان اعلام شد
فارس- مدیرکل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی و مهاجرت سازمان ثبت احوال کشور با بیان اینکه 774513 واقعه ازدواج در سال 92 به ثبت رسیده است گفت: 7/3 درصد ازدواج آقایان و 7/2 درصد ازدواج خانم‌ها مربوط به ثبت ازدواج دفعات دوم به بعد است که عمدتا بعد از فوت همسر یا طلاق صورت گرفته است.
علی‌اکبر محزون گفت: آمارهای ثبت ازدواج در پایگاه اطلاعات جمعیت سازمان حاکی از آن است که 3/96 درصد ازدواج آقایان و 3/97 درصد ازدواج خانم‌ها مربوط به ثبت اولین ازدواج است و در کل 2/95 درصد از ازدواج‌های ثبت شده مربوط به ازدواج اول هر دوی زوجین به صورت توام است.محزون اظهار داشت: از این بین 4/3 درصد مربوط به ازدواج دفعه دوم آقایان و 5/2 درصد از ازدواج‌های ثبت شده مربوط به ازدواج دفعه دوم خانم‌ها بوده و بقیه مربوط به ثبت ازدواج‌های دفعات دوم به بعد است به طوری که در خصوص رقم مذکور بیشترین ثبت ازدواج دوم برای آقایان مربوط به گروه‌های سنی 25 تا 34 سالگی با رقم 41 درصد و بیشترین ثبت ازدواج‌های دوم برای خانم‌ها مربوط به گروه‌های سنی 20 تا 29 سال با رقم 47 درصد کل ازدواج‌های دفعه دوم است.وی با بیان اینکه بین 20 تا 34 سال سن غالب ثبت ازدواج مردان و 15 تا 29 سال سن غالب ثبت ازدواج زنان در جامعه را شکل می‌دهد، گقت: 46 درصد از آقایان و 48 درصد از خانم‌های در سن ازدواج هستند اما هنوز ازدواج نکرده‌اند.مدیرکل دفتر آمار و اطلاعات جمعیتی و مهاجرت سازمان اظهار کرد: در سال 1392 تعداد 774513 واقعه ازدواج به ثبت رسیده است که بر این اساس، نرخ خام حاصل از ثبت ازدواج در کشور 1/10 در هزار به دست آمده است.وی تصریح کرد: استان‌های اردبیل با 6/13، کردستان و خراسان‌شمالی به ترتیب با 2/13 در هزار بیشترین نرخ ثبت ازدواج و استان‌های تهران، البرز و کرمان به ترتیب با 5/7، 6/7 و 8/7 در هزار کمترین نرخ ثبت ازدواج را به خود اختصاص داده‌اند.
توزیع دفترچه بیمه همگانی تهرانی‌ها تا 15 تیر
ایسنا- سخنگوی ستاد اجرایی بیمه سلامت همگانی ضمن اعلام این خبر که ثبت‌نام در سامانه بیمه سلامت همگانی همچنان ادامه دارد و تاکنون پنج میلیون و 110 هزار نفر متقاضی دریافت دفترچه‌های بیمه همگانی شده‌اند، گفت: از این تعداد برای دو میلیون و 700 هزار نفر دفترچه آماده دریافت است.
سید مهدی میرشاه ولد با بیان اینکه تلاش می‌کنیم در کوتاه‌ترین زمان ممکن دفترچه‌ها را در اختیار متقاضیان قرار دهیم، گفت: تاکنون توزیع دفترچه در استان‌های چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، زنجان، البرز و سمنان به اتمام رسیده است؛ البته اگر هنوز هم هموطنان ما در این استان‌ها و سایر نقاط کشور دفترچه بیمه ندارند، می‌توانند در سامانه ثبت نام کنند و بیمه شوند.
میرشاه ولد افزود: همه تلاش خود را می‌کنیم تا 15 تیرماه توزیع دفترچه در استان تهران را نیز به پایان برسانیم البته چون فرآیند ثبت‌نام مستمر و ادامه‌دار و ممکن است هنوز هم اشخاصی ثبت‌نام کنند این روال باید برای آنها طی شود.
وی با بیان اینکه برای دو میلیون و 800 هزار نفر دفترچه بیمه آماده است، گفت: بخش زیادی دفترچه‌های خود را دریافت کرده‌اند. اما دو گروه هستند که هنوز مراجعه نکرده‌اند. بخش اول افرادی هستند که به آنها اطلاع‌رسانی شده اما به هر علتی هنوز فرصت نکردند که به دفاتر پیشخوان دولت مراجعه و دفترچه‌های خود را از دفاتر دریافت کنند.
سخنگوی ستاد اجرایی بیمه سلامت همگانی ادامه داد: بخش دوم که محدودند در زمان ثبت نام شماره تلفن همراه خود را به اشتباه وارد سامانه کرده‌اند. ظرفیت اصلاح اطلاعات ثبت نامی در دفاتر پیشخوان و ادارات سازمان بیمه سلامت در سطح استان‌ها و شهرستان‌ها وجود دارد تا بتوانند شماره همراه خود را ویرایش کنند.
میرشاه ولد افزود: متقاضیان می‌توانند با وارد کردن کدرهگیری خود در سامانه از وضعیت پرونده‌شان مطلع شوند.
وی با بیان اینکه مردم از دفترچه‌های بیمه سلامت همگانی برای دریافت خدمات درمانی استفاده می‌کنند، گفت: تفاوتی در دفترچه‌های همگانی با سایر دفترچه‌های بیمه سازمان وجود ندارد.
کاهش زمان طرح ترافیک و زوج و فرد در رمضان
ایسنا- رییس پلیس پایتخت از کاهش زمان اجرای طرح ترافیک و زوج و فرد در پایتخت در ماه مبارک رمضان خبر داد.
سردار حسین ساجدی‌نیا صبح روز گذشته در تشریح جزییات طرح‌های ترافیکی و انتظامی پلیس پایتخت در ماه مبارک رمضان گفت: تمهیدات لازم در حوزه پلیس راهور و انتظامی برای ماه مبارک رمضان اندیشیده شده است.
وی با اشاره به برپایی جلسات سرکلانتری‌ها با مسوولان مساجد و هیات‌های بزرگ گفت: سرکلانتری‌های تهران جلسات متعددی با مسوولان مساجد و هیات‌ها داشته و برای هماهنگی‌های بیشتر نیز این جلسات ادامه خواهد داشت.
رییس پلیس پایتخت با اشاره به تمهیدات ویژه پلیس برای شب‌های قدر گفت: قطعا بعد از افطار مسایل ترافیکی وجود دارد و شاهد حجم زیاد خودروها در معابر خواهیم بود اما هماهنگی‌های لازم اتخاذ شده و پلیس آماده است.
وی با بیان اینکه امسال با توجه به برنامه‌ریزی‌های انجام شده شاهد وضعیت مناسب‌تری خواهیم بود، گفت: همچنین همکاران ما بعد از افطار به دلیل استقبال مردم از فضاهای سبز در این مکان مستقر خواهند شد.
ساجدی‌نیا در مورد ساعت کار اغذیه‌فروشی‌ها نیز گفت: در حال حاضر مسوولان این صنف در اداره اماکن در حال رایزنی هستند و به نظر می‌رسد همانند سنوات گذشته از اذان افطار تا قبل از سحر تعدادی از اغذیه‌فروشی‌ها به کار خود ادامه می‌دهند.
رییس پلیس پایتخت همچنین از کاهش زمان طرح ترافیک و طرح زوج و فرد در ماه رمضان خبر داد و گفت: قطعا زمان این طرح‌ها کاسته میشود تا مردم بتوانند سر وقت به افطار برسند اما جزییات بیشتر را پلیس راهور پایتخت اعلام می‌کند.
کار خانگی زنان خانه‌دار ارزش‌گذاری میشود
سرپرست بخش راهبردی معاونت امور زنان و خانواده نهاد ریاست جمهوری با اشاره به برنامه‌های این معاونت درباره زنان خانه‌دار گفت که با توجه به اهمیت کار زنان خانه‌دار قصد ارزش گذاری کار خانگی را داریم.
دکترسوسن باستانی با اعلام این خبر اظهارکرد: در دو هفته اخیر برنامه‌های وزارتخانه‌ها را در حوزه زنان و خانواده رصد کرده‌ایم و قرار است برنامه‌های مشاوران امور بانوان در برنامه‌های وزیران ادغام شود و کار مشاوران امور بانوان نباید در حد پخش گل و چادر در مناسبت‌های مربوط به زنان خلاصه شود.
وی در ادامه گفت: قصد داریم در شوراهای عالی حضور پیدا کنیم و حضور در این شوراها ولو بدون حق رای از اهمیت زیادی برخوردار است.
تاثیر فوتبال بر کاهش فشارخون در زنان
پزشکان معتقدند انجام تمرینات فوتبال می‌تواند به کاهش فشارخون در زنان 35 تا 50 ساله کمک کند.
به گفته پزشکان، تماشای بازی فوتبال و هیجانات آن نمی‌تواند در کاهش فشارخون موثر باشد بلکه لازم است خود وارد میدان بازی شوید تا به عارضه فشارخون مبتلا نشوید.
ماگنی مور یکی از متخصصان این مطالعه از دانشگاه «گوتنبرگ» در سوئد گفت: در گروهی از زنان 35 تا 50 ساله که به فشارخون بالا مبتلا بودند مشاهده شد که پس از 15 هفته شرکت در تمرین‌های فوتبال در میزان فشارخون و چربی بدن با کاهش قابل توجهی روبه‌رو شدند.
به گفته ماگنی مور، میزان فشارخون سیستولیک و دیاستولیک این زنان پس از انجام دوره مطالعه تا 12 درجه کاهش پیدا کرد و میزان چربی آنان حدود 3/2 کیلوگرم پایین آمد.
به گزارش ایسنا به نقل از خلیج تایمز، پیتر کراستراپ از دانشگاه اکستر انگلیس گفت: علاوه بر آنکه ورزش فوتبال تاثیر قابل توجهی بر فشارخون و ساختار بدن دارد در عین حال می‌تواند در کاهش میزان کلسترول و تناسب اندام هم موثر باشد.
مدیرکل کمیته امداد استان تهران با اشاره به اینکه صندوق‌های الکترونیکی جایگزین صندوق‌های صدقات سنتی در تهران می‌شوند، گفت که در حال حاضر در برخی وزارتخانه‌ها، پایانه‌های اتوبوس و مترو صندوق‌ها نصب شده و به زودی این صندوق‌ها جایگزین صندوق‌های صدقات سنتی خواهند شد.